اختلال وسواسی- اجباری می تواند زندگی فرد مبتلا را با محدویت های زیادی مواجه کند. این کتاب می تواند راه حلی برای این مشکل باشد. تکنیک های ارائه شده در کتاب همگی در پژوهش های علمی بالینی بررسی و تأیید شده اند و کاربرد آن ها میتواند تاثیر قابل توجهی در کاهش نشانه های اختلال وسواسی داشته باشد. سبک نگارش کتاب ساده و روان است و برای عموم خوانندگان به راحتی قابل فهم است. علاوه بر درمانگران ، خود مراجعان هم می توانند در قالب یک کتاب خودیاری از روش های معرفی شده در کتاب استفاده کنند. اهدافی که با خواندن این کتاب قابل دسترس هستند: - فهم ماهیت وسواس ها ، اجبارها و آیین های وسواسی - تدوین یک برنامۀ عملی برای غلبه بر وسواس - معرفی روش گام به گام برای مقابله و تسلط بر موقعیت های که فرد اجتناب می کند - تسلط بر وسواس های عملی - رهایی از افکار مزاحم وسواسی - کاهش اضطراب و بهبود روابط با نزدیکان
مرتب سازی براساس :