ما انسانها، هیجانهای مختلفی داریم. طی سالهای عمر خود، آموخته ایم که برخی از این هیجانها را مثبت تلقی کنیم و برخی را ناپسند بشماریم، یا برخی را به راحتی ابراز کنیم، اما خود را از ابزار برخی دیگر بازداریم.
در کتابحال برتر، گیل لیندن فیلد بر مبنای تجربه های شخصی خود و مراجعانی که برای درمان به نزد او رفته بودند، اصطلاح «اطمینان احساسی» را مطرح می کند که برای سهولت درک و کاربرد، به «حال برتر» ترجمه شده است.
«حال برتر»، به بخش خاصی از اعتماد به نفس گفته می شود که توانایی افراد را در کنترل احساسهای مختلف خویش، نشان می دهد. افراد برخوردار از این حالت، بدون احساس گناه و حسرت، با تمامی هیجانهای خود مواجه می شوند؛ خود را سر زنده نگاه می دارند؛ به تناسب زمانها و مکانهای مختلف، احساسهای مناسبی را ابراز می کنند؛ و وضعیت روحی و احساسی دیگران را درک می کنند.
مطالعه این کتاب، به طور قطع به شناسایی بهتر افراد از خویش، کمک می کند.
مرتب سازی براساس :