شاد بودن يك انتخاب است. بسياري از ما وقتي صبح‌ها از خواب بلند مي‌شويم مي‌توانيم انتخاب كنيم امروز چه مدل روزي را پيش رو داريم. روزي خوب يا روزي بد؟ هدف نويسنده اين كتاب آن است كه به خواننده بياموزد ذهن خود را طوري برنامه‌ريزي كند كه بتواند هر روز، شادماني را انتخاب نمايد. مهم نيست چه چالش‌هايي پيش روي اوست يا چه شرايطي پيش مي‌آيد، مهم‌تر اين است كه اين شما هستيد كه بايد انتخاب كنيد چگونه زندگي‌تان سپري شود. كاملاً به خودتان و انتخاب‌هايتان بستگي دارد و نه به شرايطتان! آبراهام لينكلن، مي‌گويد: «بيشتر مردم به همان اندازه‌اي كه تصميم گرفته‌اند شاد باشند، شادند.»
رئيس جمهور فقيد ايالات متحده، حتماً خوشحال مي‌شد اگر مي‌فهميد نتيجة تحقيقات نشان مي‌دهد كه ميزان شادماني مردم در روزهاي پنجشنبه ده درصد افزايش مي‌يابد. چرا؟ چون آخر هفته‌ها مردم هيجان زده‌اند، بنابراين تصميم مي‌گيرند شادتر باشند. آن‌ها در روزهاي تعطيل ذهنشان را معطوف به اين مي‌كنند كه بيشتر از زندگي‌شان لذت ببرند.
مرتب سازی براساس :