آنچه مادران در طول دوران بارداری می خورند چهل یا پنجاه سال بعد، زمانی که فرزندشان به فردی بزرگسال تبدیل می شود روی ابتلای وی به بیماری هایی مانند بیماری قلبی یا دیابت تاثیر خواهد گذاشت . زنانی که در طول دوران بارداری تغذیه مناسبی ندارند اکثرا فرزندی به دنیا می آورند که در هنگام تولد وزن مناسبی ندارد. وزن هنگام تولد نقش مهمی در سلامت دوران بزرگسالی فرد دارد. شما می توانید با روش های زیر سلامت فرزند خود را تعیین کنید : - داشتن وزن مناسب قبل از بارداری - استفاده از یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی قبل از لقاح - جلوگیری از افرایش زیاد وزن در طول دوران بارداری - تغذیه صحیح با مواد غذایی مناسب - حفظ فعالیت های بدنی در طول بارداری این کتاب،اطلاعات لازم درباره ی تغذیه سالم در دوران بارداری را به شما می دهد، به طوری که می توانید یک زندگی سالم را به فرزندتان هدیه بدهید. با خواندن این کتاب با علم بارداری آشنا شده و اطلاعات علمی و خوبی در رابطه با تغذیه ی قبل ، حین و بعد از بارداری به دست می آورید . دکتر آلن والکر، یکی از برجسته ترین کارشناسان دانشگاه هاروارد در رشته تغذیه کودکان نتیجه آخرین تحقیقات و پژوهش های خود را در زمینه مادران در دوران بارداری در این کتاب برای شما شرح می دهد. وی برای تلاش هایی که داشته است جایزه با ارزش موری داویدسون را از آکادمی کودکان آمریکا دریافت کرده است.
برخی از فهرست مطالب کتاب:
قبل از بارداری به وزن مناسب برسید- هر روز از مکمل اسید فولیک استفاده کنید- آهن بدن خود را افزایش دهید- رژیم غذایی خود را بهبود بخشید- سطح فعالیت جسمانی خود را به میزان مناسب برسانید- عادت های ناسالم خود را کنار بگذارید- بیماری های خود را تحت کنترل درآورید- برنامه ریزی برای بارداری- تغذیه مردان و باروری- سه ماهه اول بارداری- سه ماهه دوم بارداری- سه ماهه سوم بارداری- شناخت تغذیه جنین- چرا سلامت جنین در زندگی آینده اش نیز تاثیر دارد- برنامه ریزی جنینی چه معنایی برای شما دارد- به خاطر فرزند آینده تان خوب بخورید- نیازهای ویژه در دوران بارداری- بارداری نوجوانان- غذاهایی را انتخاب کنید که بیشترین مواد غذایی را به شما برسانند- مدیریت ولع خوردن بعضی غذاها- در دوران بارداری از چه چیزهایی دوری کنید- مکمل های غذایی- دلیل اهمیت افزایش وزن- چگونه می توان بدون هیچ خطری فعالیت خود را حفظ کرد- دستور تهیه غذاها و برنامه ریزی وعده های غذایی- تغذیه خوب بعد از بارداری
انتشارات کتاب درمانی- کتاب های تغذیه
برای دریافت جدیدترین کتاب های چاپی و صوتی و تخفیف ها ایمیل خود را وارد کنید
متاسفانه موجودی بیشتری از این کتاب ثبت نشده ، چانچه مایل به اطلاع دقیق از موجودی این کتاب هستید میتوانید از روش های زیر تماس بگیرید
متاسفانه در حین تکمیل سفارش ، موجودی این کتاب به اتمام رسید، چانچه مایل به اطلاع دقیق از موجودی این کتاب هستید میتوانید از روش های زیر تماس بگیرید
مرتب سازی براساس :