نگاهي به گستره تحقيق در زمينه تنيدگي نشان مي‌دهد كه گام نخست در اين راه، ارائه تعريفي از مفاهيم تنديگي و سازش است. گرچه اين اصطلاحات را در علوم انساني، پزشكي و روان‌پزشكي و ... به فراواني به كار برده‌اند. اغلب دانشمندان اتفاق نظر دارند كه بروز تنيدگي فرد را وادار مي‌كند تا در جهت تغيير موقعيت خود و يا سازش‌يافتگي با آن گام بردارد. سازش‌يافتگي‌اي كه مي‌تواند موثر يا ناموثرتر باشد.
مرتب سازی براساس :