قدم گذاشتن به دنیای تمرینات آبی کاملا مفید و بدون عوارض می باشد.
در درجه اول ورزش های آبی برای توانبخشی به کار گرفته شدند پس از کارایی آن ها برای قوی تر شدن بهبود عملکرد دستگاه قلبی-عروقی و سوزاندن کالری بدون آسیب های ورزش در خشکی به اثبات رسیده است. این کتاب تمرین می تواند در موارد زیر به شما کمک کند.
برخی از فهرست عناوین کتاب:
چرا ورزش آبی؟- مزایای تناسب اندام آبی نسبت به ورزش های خشکی- فواید فیزیولوژیکی ورزش های آبی- فواید اجتماعی و روان شناختی- طب آبی- ورزش کردن همراه با مراقبت بدن- با نرمش و گرم کردن بدن شروع کنید- برای هدفی که در ذهن دارید تمرین کنید- سرد کردن بدن- ورزش های آبی نمونه- تناسب اندام کل بدن- وضعیت کلی پیشرفته- وضعیت های ورزشی- تمرینات آب عمیق- آرتریت - شانه منجمد- درد پایین کمر- لگن- زانو- درد و ورم ساق پا- قوزک پا- برنامه آزاد1- برنامه آزاد 2- تمرینات- گرم کردن- گرم کردن و پریدن- تمرینات بالا تنه- تمرینات پایین تنه- تمرینات دستگاه قلبی، عروقی- حرکات اضافه دست- حرکات پا- پرش های متوالی- تمرینات آب عمیق- حرکات کششی- تمرینات کششی
انتشارات کتاب درمانی- کتاب های درمان طبیعی
برای دریافت جدیدترین کتاب های چاپی و صوتی و تخفیف ها ایمیل خود را وارد کنید
متاسفانه موجودی بیشتری از این کتاب ثبت نشده ، چانچه مایل به اطلاع دقیق از موجودی این کتاب هستید میتوانید از روش های زیر تماس بگیرید
متاسفانه در حین تکمیل سفارش ، موجودی این کتاب به اتمام رسید، چانچه مایل به اطلاع دقیق از موجودی این کتاب هستید میتوانید از روش های زیر تماس بگیرید
مرتب سازی براساس :