هنر و علم عاقلانه خوردن، نخستین کتابی است که علل زیست شناختی و روان شناختی مشکلات انسان در زمینه خوردن و طرز استفاده از اصول درمان عقلانی هیجانی (RET) و درمان شناختی رفتاری (CBT) در این رابطه را شرح می دهد. آلبرت الیس، ابداع کننده درمان عقلانی هیجانی و درمان شناختی رفتاری به همراه همکارانش مایکلآبرامس و لیدیادِنگلجی در این کتاب به اختلالاتی مثل پرخوری عصبی و کم خوری عصبی نیز می پردازند. همچنین اصول درمان عقلانی هیجانی در زمینه خودپذیری نامشروط را به خوانندگان آموزش می دهند. این مؤلفان به شما یاد می دهند خود را به رغم چاقی یا لاغری بپذیرید. کتاب هنر و علم عاقلانه خوردن، روشی برای کنترل خود و وزن خود است.
مرتب سازی براساس :