از حس بد به حس خوب(دکتر دیوید برنز)

زندگی را به یک تجربه ی شور انگیز مبدل نمایید.

در این کتاب تکنیک های جدید ، موثر و تمرین های مرحله به مرحله ای ارائه شده است که به شما کمک می کند بر مشکلات روزمره خود فائق آیید . 

-  خود را از ترس ، فوبی ها و حملات هراس رها سازید . 

-  بر نگرش های خودمغلویی تان غلبه نمایید.

-  پنج راز ارتباط صمیمی را کشف نمایید . 

-  به مشاجرات زناشویی خاتمه دهید . 

-  برای رسیدن به موفقیت بر تعلل خود فائق آیید . 

این کتاب راهنما می تواند به شما نشان دهد که چگونه در مورد خودتان و افرادی که به آن ها علاقه دارید ، احساس خوبی داشته باشید . همچنین کشف خواهید کرد که زندگی می تواند یک تجربه ی شور انگیز باشد .

کتاب از حس بد به حس خوب (The feeling good handbook) به شما می‌آموزد که چگونه خود را از ترس، فوبی­‌ها و هراس رها سازید، چگونه بر نگرش‌های منفی خود غلبه کنید، چگونه به مشاجرات زناشویی خاتمه دهید، چگونه رازهای ارتباط صمیمی را کشف کنید و چگونه برای رسیدن به موفقیت بر تعلل خود فائق آیید. هم‌چنین این کتاب به عنوان راهنمایی جامع و کامل به شما نشان می‌دهد که چگونه حس خوبی نسبت به افرادی که به آن‌ها علاقه دارید، داشته باشید.

این کتاب از شناخت احساسات می‌گوید. انسان چگونه می‌تواند احساساتش را تغییر بدهد و از خشم، ترس، اضطراب، استرس و افسردگی دور بماند. انسان‌ها باید سطح انتظارشان را نسبت به خود و جهان منطقی‌تر کنند و به درک خودآگاهی برسند و هر روز آن را تمرین کنند، باید دریابند که در درونشان چه می‌گذرد، اگر انسان‌ها ارزیابی کامل و واقع‌بینانه‌ای نسبت به خودشان داشته باشند به این قدرت می‌رسند که بتوانند در صورت به وجود آمدن بیماری و اختلال آن را تشخیص بدهند و در درمان آن بکوشند.

دکتر دیوید دی برنز (David D. Burns)، استادیار بازنشسته‌ی روان‌شناسی بالینی دانشکده‌ی روان‌پزشکی و علوم رفتاری در دانشگاه علوم پزشکی استانفورد و پژوهشگر دانشگاه علوم پزشکی هاروارد است. بیش از 100 مقاله درباره‌ی کارها و آثار او در مجلاتی مانند Reader’s Digest و Psychology Today به چاپ رسیده است. کتاب پرفروش او با عنوان از حس بد به حس خوب بیش از چهار میلیون نسخه فروش داشته است. در سال‌های اخیر، بیش از 50000 متخصص بهداشت روانی در برنامه‌های آموزشی دکتر برنز در سرتاسر آمریکا و کانادا شرکت کرده‌اند.

برچسب ها

شناخت درمانی درمان اختلال خلقی دو قطبی دکتر دیوید برنز از حال بد به حال خوب پنج راز ارتباط صمیمانه از حس بد به حس خوب تمرین های مقابله با خجالت انتشارات کتاب درمانی فاطمه سادات میرحبیبی کتاب درمانی، پیش از هر درمان دیگری کتاب درمانی تجویزی برقراری ارتباط با دیگران ارتباط بین اشخاص ارتباطات انسانی ارتباطات کلامی زمانی که اضطراب حمله می کند چه کنیم کتاب درمانی بزرگسالان درمان اضطراب صحبت در جمع مهارت های گفتاری تقویت مهارت های ارتباطی ارتباط موثر با دیگران بهبود ارتباطات درمان ترس از حضور در جمع کتاب از حس بد به حس خوب کتاب درمانی از حس بد به حس خوب کتاب از حال بد به حال خوب گذر از حس بد به حس خوب روش های تمرین خودآگاهی درمان اضطراب و ترس روش های غلبه بر استرس روش های غلبه بر افسردگی شناخت درمانی چیست تفاوت بین افسردگی و ناراحتی طبیعی چیست چگونه درمانگر خوبی باشیم چگونه دوستم را از افسردگی نجات دهم برای فرد افسرده چه کاری می توان انجام داد افسردگی هورمونی چیست درمان افسردگی بدون دارو درمان فوبی اجتماعی درمان فوبی ساده درمان اختلال هراس درمان ترس از فضای باز چگونه احساساتم را بیان کنم علت ناامیدی چیست چگونه خود را باور کنیم روش های دور کردن احساسات منفی خطاهای شناختی چیست تغییر احساس حقارت و ناامنی در میان جمع چگونه برای خودمان ارزش قائل شویم چگونه بر اضطراب ترس و فوبی غلبه کنیم چگونه افکار می توانند موجب هراس شوند چگونه احساسات سرکوب شده می توانند موجب اضطراب شوند علت های پزشکی هراس و اضطراب روش مواجه شدن با ترس چگونه بهتر ارتباط برقرار کنیم روش برخورد با افراد سرسخت و لجوج روش برخورد با افراد منقد و مخالف خود فریبی چیست راهنمای کامل مصرف داروهای ضد افسردگی انواع داروهای ضد افسردگی عوارض جانبی داروهای ضد افسردگی راهنمای کامل مصرف داروهای ضد اضطراب داروهای آرام بخش ضعیف آرام بخش های قوی چگونه با بیماران پرتوقع رفتار کنیم خرید کتاب از حس بد به حس خوب
Code: 081
وضعیت: موجود
مبلغ قابل پرداخت: 69,000 تومان

مشخصات کتاب

کد کالا: 081

ناشر: کتاب درمانی

نویسنده : دکتر دیوید برنز

مترجم : فاطمه سادات میرحبیبی

شابک : 978-600-6483-04-7

تاریخ نشر: 1398

نوبت چاپ: دوم

تعداد صفحات: 928

قطع کتاب: رقعی

نوع جلد: شومیز

نوع چاپ: سیاه و سفید

نوع کاغذ: خارجی

ابعاد: 14.5*21.5

وزن: 1080 گرم

CD/DVD: ندارد

نظرتان را درباره این محصول ارسال کنید

این صفحه را برای دوست خود ارسال کنید