"کتاب کار تغییر عادت کتابی شگفت انگیز است که زندگی را برای بسیاری از افراد آسانتر می سازد. این کتاب تکنیک های بررسی شدۀ موثری را برای کمک به خوانندگان جهت تغییر عادت های مشکلساز از وسواس در خرید تا به تعویق انداختن و تعلل در انجام کارها، اعتیاد به کامپیوتر، ناخن جویدن و... معرفی میکند. در کنار اصول عملی، مثالهایی از زندگی واقعی شرحداده شدهاند تا راهگشای خوانندگان برای انطباق فنون با زندگی شخصیشان باشند." دکتر مایکل جنیک، استاد روان پزشکی دانشگاه هاروارد "عادت های خوب و بد زندگی روزانۀ ما بیشتر از آنچه فکرش را بکنیم بر زندگی مان تسلط دارند. این کتاب با استفاده از آخرین رویکردهای شناختی – رفتاری، ارزش والایی برای همۀ کسانی که عادت های ناامیدکننده ای دارند و ترجیح میدهند بدون آن ها زندگی کنند، خواهد داشت... زبان کتاب ساده و عاری از لغات مشکل است." دکتر فرد پنزل، مولف کتاب راهنمای کامل درمان اختلال وسواس
مرتب سازی براساس :