یک تغذیه خوب با آگاهی آغاز می شود. بسیاری از اوقات ممکن است عادات غذا خوردن ما تحت تاثیر استرس ، عادات غلط و یا سلیقه دیگران قرار گیرد. شما با استفاده از روش های صحیح آماده کردن غذا ، با حداقل امکانات می توانید سفره رنگین و متنوعی را برای خانواده خود آماده سازید و با روش صحیح پخت و پز بسیاری از مواد مقوی ، پروتیئن ها ، ویتامین ها، مواد معدنی ، کلسیم ، آهن و . . . را به مقدار کافی در برنامه غذایی روزانه بگنجانید .
برخی از بخش های کتاب:
غذاهای ساده
ساندویچ ها- پینزاها- املت ها- آش ها- حلیم ها- اشکنه ها-کتلت ها و کوکوهاخوراک ها
غذاهای گوشتی شامل کباب ها- خورش ها- آبگوشت ها خوراک ها
پلوها- ته چین ها- انواع ماکارونی و لازانیا
شیرینی پزی ها شامل: انواع بستنی- شربت- مربا- شکلات - کمپوت - کیک ها- مارمالادها- کیک های ساده- پودینگ- پالوده- کیک یزدی- کلوچه ها- بیسکویت ها- شیرینی های تر و خشک و شکلات صبحانه
برای دریافت جدیدترین کتاب های چاپی و صوتی و تخفیف ها ایمیل خود را وارد کنید
متاسفانه موجودی بیشتری از این کتاب ثبت نشده ، چانچه مایل به اطلاع دقیق از موجودی این کتاب هستید میتوانید از روش های زیر تماس بگیرید
متاسفانه در حین تکمیل سفارش ، موجودی این کتاب به اتمام رسید، چانچه مایل به اطلاع دقیق از موجودی این کتاب هستید میتوانید از روش های زیر تماس بگیرید
مرتب سازی براساس :