برای مدتی طولانی عمیقاً در این فکر بودم که چه چیزی مرا ناراحت و عصبی میکند. در طول این سالها و پس از تفکری عمیق و مطالعاتی فراوان و مشاهده رفتار خود و دیگران، به نتایجی در این خصوص دست یافتم. دلیل اصلی این بود که من و دیگران همانندِ من، متوجه این موضوع نشده بودیم که تحت استرس قرار داریم و از اینکه استرس چگونه بر ما تأثیر گذاشته غافل بودیم. عدم آگاهی از اینکه استرس با ما چه میکند موجب شده بود که هیچ تلاشی برای رهایی از استرس انجام ندهیم و در نتیجه، تلاشی جدی هم برای دستیابی به خوشبختی صورت نگیرد. شاید تا به حال متوجه این موضوع نبودهایم که، خوشبختی با تلاش خودمان به دست میآید و هیچچیزی از بیرون به کمک ما نمیآید، باید خودمان تلاش کنیم و به عبارتی میتوان گفت که انسان در عین حال که میتواند بهترین دوست خود باشد، قابلیت تبدیل شدن به بدترین دشمن خود را هم دارد. مَثَل مشهوری است که میگوید: »خداوند به کسانی که به خودشان کمک میکنند، کمک میکند.« من این کتاب را با توجه به تجربیات شخصی خود و با اعتقاد راسخ به این که اگر واقعاً بخواهید میتوانید بر استرس غلبه کنید، سالم و خوشحال باشید، به رشته تحریر در آوردم و هیچ شکی ندارم که این کتاب، برای رها شدن از آثار منفی استرس و داشتن زندگی شاد و سالم، به شما یاری رساند. برگرفته از پیشگفتار
برای دریافت جدیدترین کتاب های چاپی و صوتی و تخفیف ها ایمیل خود را وارد کنید
متاسفانه موجودی بیشتری از این کتاب ثبت نشده ، چانچه مایل به اطلاع دقیق از موجودی این کتاب هستید میتوانید از روش های زیر تماس بگیرید
متاسفانه در حین تکمیل سفارش ، موجودی این کتاب به اتمام رسید، چانچه مایل به اطلاع دقیق از موجودی این کتاب هستید میتوانید از روش های زیر تماس بگیرید
مرتب سازی براساس :