همه‌ي ما انسان‌ها در زندگي به دنبال آرامش و خوشبختي هستيم. ما اغلب آن را در محيط پيرامون خود و در روابط‌مان با ديگران جست‌و‌جو مي‌کنيم و از ديگران مي‌طلبيمشان‌‌، در حالي‌که خوشبختي واقعي در درون هر انساني نهفته است. جهان و طبيعت‌، تغيير فصل‌ها، مردن و زنده شدن گياهان و... سراسر کلاس‌هاي درسي هستند که بايد از آن‌ها بياموزيم. هر يک از ما بر اساس شرايط زندگي و تربيت‌مان راه‌هاي متفاوتي را براي دستيابي به اين منظور برمي‌گزينيم که البته همه‌ي آ‌ن‌ها ما را به مقصد نمي‌رسانند. کتاب «زندگي و آرامش دروني» که يکي از پرفروش‌ترين کتاب‌هاي سال و نوشته‌ي نويسنده‌ي پرآوازه‌، گري زوکو مي‌باشد، راهنمايي است در جهت دستيابي به آرامش و خوشبختي دروني از طريق برقراي ارتباط با ديگران، طبيعت و درون‌مان. چگونه مي‌توانم عشق بورزم؟ هدف از زندگي من چيست؟ چه‌طور مي‌توانم تغيير کنم؟ و ‌چرا بايد درد و رنج را تجربه کنم؟ نويسنده در اين کتاب به همه‌ي اين سؤالات و پرسش‌هاي ديگري که در اين زمينه براي همه‌ي انسان‌ها مطرح است‌، پاسخ مي‌دهد...